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Todo lo que debes saber sobre correr en ayunas. En los últimos años cada vez se oye hablar más sobre el entrenamiento en ayunas. En este artículo voy a intentar responder a algunas cuestiones fundamentales. Qué es exactamente el entrenamiento en ayunas? Cuáles son los objetivos que perseguimos al introducirlo en nuestra rutina de entrenamientos? Para qué corredores está indicado? Hay evidencias científicas de sus beneficios? Qué opinan los expertos? POR QUÉ SE PROPONE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO? Las res.
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